Järn

Järn ingår i blodets hemoglobin, de röda blodkropparna. Även andra celler i kroppen behöver järn. Brist på järn ger blodbrist (anemi) med sänkning av hemoglobinvärdet. Om man har blodbrist kan man känna sig trött och orkeslös, bli yr, bli andfådd lättare, få hjärtklappning, få huvudvärk och öronsus.

Om man äter en allsidig kost får man vanligen i sig tillräcklig mängd järn. Den vanligaste orsaken till järnbrist är att man förlorar järn på grund av blödningar. För kvinnor är blödningar i samband med menstruationen den vanligaste anledningen till järnbrist. Absorptionsstörningar som celiaki kan också ge järnbrist. Gravida kvinnor får ofta järnbrist eftersom kroppens behov av järn ökar under graviditeten. Barn kan få järnbrist vid snabb tillväxt.

De livsmedel som innehåller mest järn är kött och fullkornsprodukter. Järn från animaliska källor (Fe2+) absorberas lättare än järn från växtkällor (Fe3+). C-vitamin (t.ex. appelsinjuice) ökar järnupptaget medan kaffe, te, kalcium och kalciumrika livsmedel hämmar järnupptaget.

Sortera

ELIVO RAUTA 25MG B+C HIVENAINE-VITAMIINIVALMISTE (60 TABL)

Elivo Järn 25mg B + C depottablett är ett järnpreparat. Innehåller även C-vitamin och rikligt med B-vitamin.Utan ingredienser av animaliskt ...

Se produktinformation

11,75 €

Ferrodan Fe + c-vitamiini (1 × 60tabl)

Stark järn-C-vitamintablett med långvarig effekt.

Se produktinformation

8,91 €

Läkemedel

MALTOFER 50 mg/ml (1 × 30ml)

Maltofers verksamma ämne är trevärt järn (järn(III)hydroxidpolymaltoskomplex). Trevärt järn upptas till skillnad från andra järngrupper bäst i samband med måltid. ...

Se produktinformation

21,37 €

Läkemedel

MALTOFER 100 mg (1 × 50fol)

Maltofers verksamma ämne är trevärt järn (järn(III)hydroxidpolymaltoskomplex). Trevärt järn upptas till skillnad från andra järngrupper bäst i samband med måltid. ...

Se produktinformation

29,59 €

Läkemedel

OBSIDAN FE++ 100 mg (1 × 50fol)

Obsidan 100 mg kapslar är ett effektivt och undersökt järntillskott som tas en gång om dagen. Effekten och toleransen baseras ...

Se produktinformation

17,50 €

RAMAVIT MIKSTUURA (500 ML)

Järn-vitaminpreparat med körsbärssmak. Med B-vitaminer.

Se produktinformation

18,32 €

Läkemedel

RETAFER 50 mg (1 × 100kpl)

Retafer-depottabletterna används för att förebygga och behandla järnbristanemi. Det verksamma ämnet i Retafer-depottabletterna är järn (ferrosulfat) och från de långverkande ...

Se produktinformation

16,12 €

Läkemedel

RETAFER 100 mg (1 × 30fol)

Retafer-depottabletterna används för att förebygga och behandla järnbristanemi. Det verksamma ämnet i Retafer-depottabletterna är järn (ferrosulfat) och från de långverkande ...

Se produktinformation

8,06 €

Läkemedel

RETAFER 100 mg (1 × 100fol)

Retafer-depottabletterna används för att förebygga och behandla järnbristanemi. Det verksamma ämnet i Retafer-depottabletterna är järn (ferrosulfat) och från de långverkande ...

Se produktinformation

20,17 €

Läkemedel

RETAFER 100 mg (1 × 300kpl)

Retafer-depottabletterna används för att förebygga och behandla järnbristanemi. Det verksamma ämnet i Retafer-depottabletterna är järn (ferrosulfat) och från de långverkande ...

Se produktinformation

49,31 €